Em destaque: "Simplificar" de Brooke Mcalary

Rituais e dicas práticas para descomplicar a vida

UM TESTEMUNHO INSPIRADOR SOBRE A RIQUEZA DA SIMPLICIDADE

Uma sesta, um bom livro ou vinho: Brooke McAlary sabe bem quanto vale cada um destes
momentos. Saboreia-os de forma consciente e intencional, dando-lhes mais significado, e
sobretudo, tempo. É bom viver devagar, desfrutando das pequenas coisas da vida, sem querer
fazer tudo ao mesmo tempo. Mas nem sempre foi assim.

Após sofrer uma grave depressão pós-parto, Brooke teve de abrandar o ritmo. Dedicou-se ao
estudo das filosofias minimalistas e descobriu os benefícios de uma vida com menos coisas. Em
dois anos, retirou de casa 25 mil objetos, criou o blogue Slow Your Home e deu início a uma
nova forma de estar na vida. A sua transformação deu-lhe reconhecimento internacional e os
direitos de Simplificar estão vendidos em vários países.

Nesta obra, Brooke McAlary defende os benefícios de uma vida mais simples e com mais
significado. Segundo ela, antes de nos dedicarmos a arrumar objetos é preciso limpar a nossa
desordem mental. Através de dicas e exercícios curtos e transformadores, a autora ajuda-nos a
assumir o controlo dos nossos dias, a trabalhar a atenção plena, a recusar as pressões para a
perfeição e, acima de tudo, a desfrutar do momento e da vida que temos.

Sobre a autora:
Brooke McAlary vive nos arredores de Sidney, na Austrália, com a família. Ela e o marido produzem e apresentam Slow Your Home, o podcast mais popular na área da Saúde do iTunes, ultrapassando os 3,5 milhões de downloads, que vos convidamos a ouvir.

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Uma leitura obrigatória!

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