Em destaque: "Mandalas e Outros Desenhos Budistas para Colorir" de Antonio F. Rodriguéz Esteban

Liberte-se do stress com este livro para colorir, que promove o relaxamento, a concentração e a criatividade.

Um livro, especialmente dirigido ao público adulto, recheado de frases inspiradoras que vão ajudar a descontrair e a serenar a mente. Mandalas e Outros Desenhos Budistas para Colorir contém belíssimas ilustrações que acabarão por se transformar em verdadeiras obras de arte.

Deite mãos à obra, desperte o seu espírito mais criativo e desfrute em pleno desta nova terapia anti-stress.

«Quem queira serenar a sua mente deverá cultivar os factores da iluminação, a saber: a atenção, a indagação da realidade, a energia, o desfrutar, o sossego, a concentração e a equanimidade.» Buda

«Tudo parece impossível até que seja feito.» Nelson Mandela

«A verdadeira viagem de descobrimento não consiste em procurar novos territórios, mas sim em ver com novos olhos.» Marcel Proust

Os mandalas ocupam um lugar especial nas representações iconográficas do budismo. Um mandala é um sistema gráfico que contém um espaço mental sagrado, um diagrama cosmológico  e energético capaz de purificar a mente e reconciliar as nossas energias dispersas.
Mandala é uma palavra do Sânscrito que significa círculo, roda e totalidade.
Neste livro encontrará uma série de mandalas e outros desenhos para colorir, concebidos especialmente para poder usufruir da serenidade e relaxamento proporcionados pelo focalizar a atenção numa actividade criativa.
Colorir é uma terapia muito eficaz para combater a apatia, a tristeza ou o stress. O facto de escolher a figura que vai pintar permite equilibrar a mente e recuperar a energia.

Atreva-se a explorar a dimensão de cor e atenção que lhe proporcionará uma sensação de serenidade incomparável.

PASSATEMPO EM BREVE!!!

3 comentários:

Borboleta on 26/1/15 disse...

Fernanda nem sabes como estou "viciada", neste livros de pinturas para adultos.
Devido a um post teu sobre o Livro Arte Terapia - 100 imagens de Jardins - Anti-Stress, cujo livro já comprei e já estou a pintar também já comprei mais 5 livros (no site da Wook, mas vieram do estrangeiro).
Agora com este teu novo post.. ainda fiquei mais conte e estou a ver que a moda já chegou a Portugal e penso que seja para ficar... vou ficar muito atenta ao teu blog, para não me escapar o teu Passatempo.
Beijinhos e muito obrigada pela informação disponibilizada no teu site.

Gostava que mais pessoas que tenham este vicio partilhassem os seus desenhos já pintados, para irmos "cuscando" a arte umas das outras.
Eu vou deixar aqui o link da minha galeria no Pinterest:
http://www.pinterest.com/catiaborboleta/arte-terapia-jardins/.

Espero que gostem e que deixem as vossas opiniões.

susana on 28/1/15 disse...

Indecisão encontrar mais informação sobre este tema?

Susana on 28/1/15 disse...

Ola Borboleta, sera que me podes arranjar mais informaçao? Pode-se pintar com marcadores nestes desenhos, ou a tinta estraga o desenho do verso?

Diane Chamberlain... já conhece esta autora?

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